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英国贝诺特:水与皮肤的关系

2016-11-19 14:33
英国贝诺特:水与皮肤的关系
 
  水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。水是构成生物机体的重要物质。人体的所有组织都含有水,如血液的含水量为90%,肌肉的含水量为70%,坚硬的骨骼中也含有22%的水分。水对人类生存的重要性仅次于氧气。如果没有水任何生命过程都无法进行。
  水的主要生理功能为:是构成人体不可缺少的原料;利用水的溶解力,许多物质解离为离子状态,发挥重要的生理功能;水在体内直接参与氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;调节体温;水的流动性大,一方面把氧气、营养物质、激素等运送到组织,另一方面又可将体内代谢废物和毒素排出体外;水是体内自备的润滑剂,可滋润皮肤,保持各器官的滑润。

  除上述功能外,美容护肤更离不开水。饮水与美容的关系至今仍有争议。多数人认为喝水有利于皮肤健美。不同年龄,不同性别的人,体内的含水量虽不同,但至少占体重的一半以上,人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性,产生皱纹,面色也会显得苍老。
  因此,为了美容和健康,还是提倡多喝水。喝水的时间最好在起床后早晨喝一杯水,这样不仅可清洁胃肠,对肾也有利;饭后和睡前不宜多喝水,以免导致胃液稀释、夜间多尿,并可诱发眼睑水肿和眼袋。每日喝6~8杯水,对美容是有益的。水分在皮肤内的滋润作用不亚于油脂对皮肤的保护作用,体内有充足的水分,才能使皮肤丰腴、润滑、柔软,富有弹性和光泽。据日本美容专家介绍,经常用凉开水洗脸能使皮肤保持足够的水分,而显得柔软细嫩,富有光泽和弹性。还应多吃含水分多的蔬菜和水果,注意保持室内适宜的湿度,对皮肤美容有益。此外,不同的水还有其不同的美容功效。
  (1)矿泉水中含有多种无机盐。如矿泉水含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分,能健脾胃、增食欲,经常饮用能使皮肤细腻光滑。

  (2)水中加入鲜橘汁、番茹汁、猕猴桃汁等。有助于减退色素斑,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力。

  (3)在饮用水中加入花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素,消除色素斑、雀斑,保持皮肤健美。

  (4)露水。《本草纲目》中说:“百草头上秋露,未?谑笔杖 ?…愈百疾……肌肉悦泽。”说明露水有某些生理活性。有人认为露水含“X” 因子,常饮对皮肤有益;还有人发现,露水含有植物渗出的对人有利的化学物质。露水几乎不含重水,渗透性强,有益于皮肤健美。

  (5)茶水。红茶、绿茶都有益于健康,并有美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓茶及过量饮茶,以免妨碍铁的吸收,造成贫血。

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